Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes
Pendant les fortes chaleurs. Protégez-vous.
Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)
Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
Mouillez-vous le corps
Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
Evitez l’alcool
Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles
En cas de malaise, appelez le 15
Vigilance orange : gare au coup de chaud
Le coup de chaud, résulte d’une exposition trop prolongée à la chaleur. Il peut survenir même à l’intérieur.
Il menace principalement les enfants et les seniors, qui sont moins sensibles à la chaleur. Il s’agit d’une urgence : la mortalité après un coup de chaleur oscille autour de 10 %.
Ses symptômes sont : une fièvre supérieure à 40 °C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
En cas de coup de chaleur, mettez la personne au frais, contactez le Samu et veillez à ce qu’elle reste hydratée.